あなたの自尊心についてのチェックリスト

（１）今のままの自分を、そのまま素直に認められるか。自分を愛していると言えるか。


（２）だれか他の人間になりたいか。もしそうだとすれば、なぜか。


（３）批判や避難にどう対処するか。それを個人的に受け止めてクヨクヨするのか、それとも批判や避難から何かを学ぼうとするのか。


（４）何か利己的なことを楽しむときにうしろめたさを感じるか。何か最近の例について考えてみよう。


（５）誰かに褒められたり、お世辞を言われたとき、どのくらい落ち着いた気持ちでいられるか。


（６）自分自身に語りかけるとき、真面目に敬意を払って行うか。それとも茶化した態度になりがちか。


どう？いくつあてはまった？


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